Меню

Корзина0 товаров

Новости

Рецепты блюд для восстановления после тренинга и набора мышечной массы

Рецепты блюд для восстановления после тренинга и набора мышечной массы

На цикле набора массы спортсмену приходится тренироваться с повышенными нагрузками. Быстро восстановить затраченные силы, калории помогут простые, но эффективные блюда, приготовление которых не займет много времени.

25 апреля
Рацион питания, помогающий в наборе мышечной массы

Рацион питания, помогающий в наборе мышечной массы

Не все молодые спортсмены знают, как правильно разработать рацион питания, позволяющий максимально эффективно набирать мышечную массу. Соблюдение грамотного баланса углеводов, жиров и белков может оказать в этом процессе существенную помощь.

21 апреля
Правила употребления L-карнитина при тренировках

Правила употребления L-карнитина при тренировках

Большинство атлетов знакомы с L-карнитином. Эта аминокислота по праву считается одним из лучших жиросжигателей. Грамотное употребление препарата помогает эффективно избавляться от жировой массы.

18 апреля
Польза корня женьшеня для спортсменов

Польза корня женьшеня для спортсменов

Корень женьшеня является одной из самых популярных добавок для спортивного рациона. Атлетам стоит узнать о свойствах этого целебного растения, использовать их в укреплении организма, улучшении показателей.

15 апреля
Специфика вечного курса стероидов, правила выбора и приема препаратов

Специфика вечного курса стероидов, правила выбора и приема препаратов

Некоторые атлеты, поставившие перед собой высокие цели, решаются на вечный курс стероидов. К нему необходимо подходить ответственно, соблюдать правила выбора и приема препаратов, проводить послекурсовую восстановительную терапию.

11 апреля
Правила употребления протеина и варианты приготовления коктейлей

Правила употребления протеина и варианты приготовления коктейлей

Грамотное употребление протеина оказывает существенную помощь в наборе мышечной массы. Этот продукт можно не только купить в категории спортивного питания, но и приготовить в домашних условиях.

07 апреля
Лучшие протеины для эффективного набора массы

Лучшие протеины для эффективного набора массы

Одним из главных помощников в наборе мышечной массы являются протеины. При условии правильного выбора продукта можно добиться максимальных результатов в наращивании мускулатуры.

04 апреля
Самый эффективный креатин для рациона культуриста

Самый эффективный креатин для рациона культуриста

Креатин относится к разряду самых популярных добавок у атлетов. Правильный выбор препарата обеспечит максимальное увеличение запасов АТФ в мышцах, существенную прибавку объемов.

01 апреля
Эффективные гейнеры для набора массы

Эффективные гейнеры для набора массы

Отличным помощником в восстановлении сил, энергии после напряженного тренинга является гейнер. Выбирать это спортивное питание нужно грамотно, чтобы получить от него максимальный результат.

28 марта
Какие витамины нужно включить в рацион атлета?

Какие витамины нужно включить в рацион атлета?

Дополнительная поставка витаминов необходима атлету для того, чтобы организм в условиях повышенной нагрузки мог работать стабильно, без сбоев. Важно знать, какие именно элементы, комплексы следует включать в свой рацион.

24 марта
1 3 4 5 6 7 8 9 10 »